Merhaba!


IMG_3030
Her zaman öğrendiklerimi anlatmak istemişimdir. Belki de yıllar önce öğretmen olmalıydım!

Ben amatör bir koşucuyum. Araştırmayı seven ve meraklı bir koşucu. Uzun yıllar önce koşmaya başladım ama bir çok şeyi koşmaya başladıktan sonra değil, „bilinçli“ koşmaya başladıktan sonra öğrendim.

Bu sayfalarda spor ve beslenme üzerine öğrendiklerimi ve gerçek yaşam deneyimlerimi, mümkün olduğu kadar bilimsel veriye dayanarak ve en doğru şekilde sizlerle paylaşmaya çalışacağım.

Fakat unutmayalım ki konu sağlık olduğunda, en doğrunun ne olduğu kişiden kişiye değişebiliyor. Kendiniz için en doğru kararları verebilmek için gerektiğinde doktorunuzdan, diyetisyeninizden ya da egzersiz uzmanınızdan destek almayı ihmal etmeyin.

Bu sayfada yer alan makalelerin tamamı benim tarafımdan yazılmış olup, fotoğrafların tamamı da bana aittir. Eğer yazılarımı ya da fotoğraflarımı kullanmak isterseniz lütfen benimle temasa geçin.

Zaman içinde çok daha fazla zenginleşecek olan bu sayfaları faydalı bulacağınızı umuyorum.

Sağlıklı, huzurlu, dostluk ve barış içinde günler diliyorum hepimize…

Hızlı Ayaklar