Aşırı Egzersiz Yapıyor Olabilir misiniz?

Spor yapanların tembellik ile yorgunluk arasındaki farkı iyi ayırt edebilmeleri gerekir. Dinlenmek, tembellik ettiğimiz, kolaya kaçtığımız ya da yeteri kadar mücadele etmediğimiz anlamına gelmez. Dinlenmek gelişimin bir parçasıdır. O kadar ...

Read More