Sıcakta Egzersiz ve Beslenme

Vücut, kendi iç sıcaklığını, çevre sıcaklığı ne kadar olursa olsun 36,5 – 37 derecede sabit tutmaya çalışır. Egzersiz sırasında kas hücrelerinin ürettiği enerjinin yaklaşık %80’e yakını ısı olarak açığa çıkar. ...

Read More