Yarıştan Önce Ne Yiyelim?

Fotoğrafta, Bozcaada’da 2016 Mayıs ayında koştuğumuz 10 kilometre yarışından hemen önce dinamik ısınma hareketlerimizi yapıyoruz. Bu yarışı öğlen saatlerinde koşmuştuk. Sabah rahat rahat kahvaltı edecek vaktimiz olmuştu… Sizin de yarışınız ...

Read More

Spor Günlüğüm (7) – İlk Triatlonum

İlk triatlonum olan İstanbul Triatlonu’nu tamamladım. Tamamlayabildiğim için çok ama çok mutluyum. Yaş grubumda üçüncü olduğum için daha da mutluyum! İstanbul Triatlonu, yüzme, bisiklet ve koşu olmak üzere üç disiplinden ...

Read More